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Workshops Mandala
Vivências de curta duração (sábado, de 9h às 18:30h)
MANDALA: UM CAMINHO LIVRE E CRIATIVO DE GERENCIAMENTO EMOCIONAL
Emoções podem ser bálsamos ou venenos pra nossa saúde e nossas relações. A boa nova é que podemos escolher mudar de atitude com práticas simples e vibrarmos mais serenidade e alegria dentro de nós mesmos e ao nosso redor. A mandala é um poderoso recurso para a liberação e transformação emocional.
Objetivos:
- Conhecer melhor as moléculas da emoção;
- Vivenciar um processo leve e profundo de desintoxicação emocional;
- Nutrir emoções saudáveis;
- Bálsamos para o corpo e mente;
- Criar um ritual diário de bom humor;
- Acontece 4 vezes ao ano e em cada encontro uma dupla de emoções é proposta.
Como as mandalas contribuem em processos de ansiedade?
Entrando na Mandala!
Desenhar Mandalas livremente, sem nenhuma preocupação estética ou acadêmica, sentir-se livre com materiais, cores e formas. Poder descobrir através das imagens internas que vão surgindo, talentos, força e possibilidades de transformação que não acessamos naturalmente no nosso dia-a-dia. Ideal para quem deseja vivenciar um processo de autoconhecimento de forma gentil e cuidadosa, através de um caminho criativo de harmonia e beleza
Objetivos:
- Promover autoconhecimento
- Aumentar a capacidade de foco, concentração e centramento
- Favorecer o aumento do bem-estar
- Melhorar nosso olhar para nós mesmos e para o mundo
- Despertar o potencial criativo
CRIATIVIDADE, SIGA O FLUXO
O potencial criativo nos encoraja a investir naquilo que torna nossas vidas mais interessantes. Na disposição de correr riscos que podem nos fazer sentir a alegria de viver. No entanto, cansaço, estresse, aceleração, bloqueiam este fluxo.
A proposta deste workshop é ter um momento de reflexão para sairmos do automático e voltarmos para o nosso centro.
Vivências de corpo e arte (mandalas) promovem um contato direto à centros de alegria, leveza e força, que não acessamos naturalmente no nosso dia a dia.
A partir desse centro criativo firmarmos nossas intenções para o novo ciclo que se abre.
Objetivos:
- Ampliar o autoconhecimento através de um caminho criativo
- Aumentar o fluxo de novas ideias
- Olhar para vida sob novos pontos de vista
- Estimular a coragem de mudar o que precisa ser mudado
- Expandir os horizontes
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